Nous sommes en 2016 et nos avancées, capacités et curiosités sont plus importantes que nous n’aurions jamais pu l’imaginer il y a 100 ans. Grâce aux nouvelles technologies, nous pouvons constamment mesurer et suivre presque tous les aspects de nos vies. A chaque instant, nous suivons notre poids, nos pas, nos battement de cœur et plus encore. Nous sommes connectés, suivis et donc mesurés. D’innombrables produits vous permettent, de suivre vos apports caloriques par repas, votre sommeil mais également peuvent vous conseiller pour améliorer votre condition physique. Un élément clé de l’équation reste introuvable pour la santé mentale.
Les gens autour de nous sont aux prises avec leur santé mentale. Un américain sur quatre rencontre des troubles mentales chaque année. Près d’un adulte américain sur cinq vit avec des troubles anxieuses. Près de sept pour cent souffrent de dépression et cela, même sans compter les enfants ou ceux qui vivent à l’extérieur des États-Unis.
Nous connaissons tous autour de nous une personne affectée par des problèmes psychiques. Si vous pensez le contraire, vous avez sûrement tort. Des millions de personnes gardent leur trouble mental secret. Ils sont obligés de faire face à la maladie seul, car la stigmatisation autour de ces problèmes est forte. Malheureusement, l’anxiété, la dépression et d’autres maladies mentales sont considérés comme tabous par la société. Pourquoi cela ? Comme pour notre santé physique, il n’y a pas un état binaire de 100 % en bonne santé ou 100% malsain pour votre esprit.
Ces 15 dernières années, d’incroyable progrès ont façonné notre société. Des inventions et des découvertes sont apparues telles que celle du génome humain et de son ADN, l’iPhone ou encore les robots chirurgicaux. Cependant, au cours de ces 15 mêmes années, le taux de suicide a augmenté de 24 % ! Alors que le taux d’obésité, perçu comme une préoccupation majeure de santé, est lui resté stable. Une partie de la raison pour laquelle le suivi de la santé mentale est peu répandu est causée par la stigmatisation associée. Il est commun d’aller chez le médecin pour un examen de routine. Mais aller voir un psychiatre est une autre histoire. La réaction a tendance à être très différente. Il existe de nombreuse machine d’observation pour le cerveau, mais parfois le désire est seulement de parler à quelqu’un…
Bonjour Bots !
Le suivi de votre santé mentale devrait être facile et indolore. Nous voulons devenir la meilleure version de nous-même. Voilà pourquoi des Chatbots sont en constructions. Ces bots, une fois par jour vous demanderont comment vous allez et ce que vous avez fait aujourd’hui. Sur la base de votre réponse, ils pourront interpréter vos émotions et reconnaître si ce fût un bon ou mauvais jour, ou quelque part entre les deux. Vous vous sentez anxieux ? Les bots vont le reconnaître et vous offrir quelques conseils sur la façon de réduire votre anxiété. Ils seront présents au jour le jour mais c’est également une démarche sur le long terme. En effet, grâce à une utilisation régulière, une base de données enrichie au quotidien, les bots seront en mesure de comprendre le pourquoi d’un état.
La connexion humaine est essentielle, en particulier pour notre santé mentale. Mais aujourd’hui, nous ne sommes pas très ouverts sur ces troubles avec les autres, quelle que soit la situation. Ces bots pourront aider à éliminer la stigmatisation associée à la santé mentale, nous amener à parler de notre propre santé mentale et obtenir plus de notre dialogue.
Les bots seront toujours présents dans notre poche. Prêts à écouter à chaque fois que nous en aurons besoin. Et si cela permet à chacun d’avoir le sourire après une rude journée nous sommes sur la bonne voie.